青年之家

为探索“青年之家”建设新模式、新思路，为青年提供更加活泼新颖、贴近生活的活动场所，依托“青年之家”，邀约青年回“家”运动，为杭州建设青年发展型城市助力。

7月31日，来自市委党史研究室工会的成员们参加了在杭州市青少年发展中心青年之家组织的一场主题为“科学健身，乐享健康”的健身知识培训活动。
本次活动在杭州市青少年发展中心健身馆内举行，体育部钟老师进行现场教学与指导。老师重点围绕居家健身常用器械——哑铃的科学使用方法进行了详细讲解和示范，纠正了日常锻炼中易出现的错误姿势，确保动作安全有效。针对办公室人群常见的健康困扰，老师精心传授了缓解肩颈疲劳的针对性训练动作，帮助大家掌握在工作间隙即可进行的放松技巧。


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此外，臀推训练作为塑造良好体态、提升核心力量的有效方法，也成为本次培训的亮点，老师细致分解动作要领，指导大家精准发力。

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为探索“青年之家”建设的新模式与新思路，打造更活泼新颖、贴近青年生活的活动空间，我们将依托“青年之家”平台，邀约青年回“家”运动，为杭州建设青年发展型城市注入活力。


你期待在“青年之家”开展活动吗？赶紧约起来吧~

联系方式：卜老师 13588252184、0571—86510291