成长是一次次向外探界、向内复盘的自我重构。2026年，Do都城“I Do生涯体验”以生涯教育理念升级到实践体验，搭建「知己、识能、探界」三维成长路径，让青年在沉浸式体验、干货分享、试岗实践中，探索自我潜能、感知职场魅力、拓宽职业视野。7月27日至8月2日“I Do生涯体验”暑期第四周，同学们在体验中认知自我、在行走中开阔眼界、在聆听中筑牢底线，收获满满、真实成长！

知己寻路，实景实践，在体验中演练

沉浸式的职场实景体验，同学们在真实的职场历练中，深度参与任务共创、小组研讨与方案策划，在思维交融中读懂团队协作的真正意义，学会换位思考、互助共进。同时躬身投入跟岗拍摄、宣传记录、方案落地与汇报推进等实务工作，在一次次实操练习中突破自我、锻炼能力、沉淀经验，持续唤醒内在潜能，夯实成长底气。

实践感言

上海电影艺术学院 朱奂朵

我的“I Do生涯体验”成长故事：跨越时光赴实践，双重身份悟成长

再次走进熟悉的“Do都城”，我的内心感触万千。小时候的我，曾有幸担任城市里的小市长，体验统筹管理，懵懂感受职场与城市运作。那时的体验充满童趣，只觉得各行各业新奇有趣，却时常忽略了每份职业背后的责任与不易。

时隔多年，我以大学生实习生的身份重返这里，开启职场探访体验，身份的巨大转变让我收获满满。从前作为“小市长”，更多是俯瞰、体验、享受这座城市的美好；如今作为职场体验者，我脚踏实地深入各个岗位，近距离观摩真实的工作流程、团队协作模式，真切感受职场的严谨与专业。这个暑假，在一次次探企体验中，我褪去了孩童的稚气，不再是单纯玩乐体验的小朋友，而是带着学习心态的职场新人。我深刻明白，光鲜的职业背后，是日复一日的坚持、细致的付出与不断的学习。任何岗位都没有想象中轻松，统筹管理、基础执行、沟通配合，每一项工作都需要耐心和责任心。这场跨越数年的身份蜕变，是我的成长见证。

上海外国语大学 金卓卿

我的“I Do生涯体验”成长故事：跨界实践拓视野，深耕金融悟初心

本周的生涯体验让我跳出金融专业的固有框架，在“跨界实践”与“专业深耕”中双向成长，收获了温暖且深刻的职场体悟。一周“特种兵”式的实践角色转换，实实在在锤炼了我的统筹协调、落地执行与审美表达能力。我也渐渐懂得，职场成长从来不会被专业标签束缚，细致务实的处事态度、灵活创新的思维方式，是适配所有行业的通用底气，也为我日后以多元视角开展金融服务工作埋下伏笔。

这一期“探界未来”的目的地是泰隆银行，整场活动最令我受益匪浅的是无领导小组模拟面试环节，结束后杜书记充分肯定了我的汇报表现，同时从金融业务逻辑、职场思辨表达等角度给出细致点拨。活动尾声，我主动向杜书记、郑副行长请教银行盈利模式与风险管控相关问题，两位前辈耐心详实的讲解，让课本上晦涩的“利差”“风控”概念变得具象鲜活。我真切意识到，书本上抽象的理论，是银行长久经营、稳健发展的核心根基，藏着脚踏实地的行业智慧。现在的我更加明晰，一名优秀的金融从业者，既要有宏观全局的思维框架，也要有捕捉细节、共情他人的细腻感知。怀揣这份实践带来的温热感悟，我会继续稳步前行，不断充实自我。

浙江商业职业技术学院 方旭

我的“I Do生涯体验”成长故事：以一腔热爱奔赴实践之行

工科的系统学习，打磨出我严谨细致、条理清晰的做事习惯；摄影是我长久坚持的热爱。这不是我第一次来“Do都城”实践的夏天，却是最充实的一个夏天。我成为了品牌宣传组的一员，发挥摄影特长的同时，也有了很多新的收获。

全程参与拍摄“Do都城”联合潮新闻推出的《看世界》少年播客栏目，看到好几期成品浏览量突破10w+；录制第六届生态文明小主播参赛作品，定格孩子们光芒绽放的时刻；跟随“I Do生涯体验”探索数智植物工厂、泰隆银行，在书博会上采访作家......在这里，我的个人爱好转化为实实在在的实践能力，从初期手忙脚乱、无从下手，慢慢变得处事从容、心中有数。这场跳出教室的跨界实训，让我看见专业之外更多成长可能。如果有机会，下一个，再下一个夏天，我也期待拥有更多不一样的体验！

特色活动：发掘自身优势，唤醒内在潜能

本期活动特别开设多元丰富的自我探索主题实践活动，以生涯课堂、技能实训等多样形式搭建沉浸式成长平台，帮助大学生打破认知局限、发掘自身优势、唤醒内在潜能。杭州师范大学学子开展“两弹一星”精神主题分享。回望先辈艰苦奋斗的峥嵘岁月，读懂坚守、奉献与担当的时代内涵，让红色精神扎根心底，淬炼青春家国情怀。

探界未来：解锁青年金融职场新视野

最深刻的成长，是走出校园课堂、直面真实职场、建立职业认知。本次「探界未来」大学生生涯体验活动，同学们走进泰隆银行，沉浸式探访现代化金融职场一线，近距离感受商业银行规范化运营体系、服务逻辑与职场生态，全面打破大学生对金融行业的浅层刻板印象。

本期目的地：泰隆银行

金融初探：走进泰隆银行。同学们领取银行工作牌，实地参观银行营业场景、业务办理流程与厅堂服务体系，系统了解零售金融、普惠金融、客户服务、风险把控等核心业务模块，直观感知银行业严谨、专业、高效的职业底色，建立对金融行业真实、立体的产业认知。

技能体验：点钞技能大赛比拼。活动设置特色职业技能实训环节，以经典银行点钞技能比拼为载体，让学生亲手实操、专项练习、同台竞技。在速度与精准度的训练中，感受金融岗位的细节标准、职业素养与专业基本功，沉浸式体验一线岗位工作日常。

“I Do生涯体验”无领导小组实战演练

本期活动特别设计“模拟面试”无领导小组讨论。同学们随机分组、自主破冰、观点博弈、团队协作，复刻真实招聘场景。在高压、真实的职场考核模式中，锻炼逻辑表达、临场应变与团队协作能力。

“I Do生涯体验”对话时间

石 莹：“Do都城”少儿社会体验馆副馆长

各位同学今日整场表现亮眼，远超预期。本次无领导小组讨论作为全真职场综合考核，企业HR重点关注两大素养：其一为自主学习能力与逻辑表达能力，能否清晰完整输出个人观点；其二是团队协作中的责任担当，我们会全程观察大家是否主动补位、自发分担团队任务，主动付出、积极担当的青年，在求职中更具竞争力。

杜芳芳：泰隆银行杭州分行团委书记

刚刚的讨论中，我观察到不少同学们表现突出：表达流畅大方、观察细致全面、思考逻辑周密。泰隆银行采用“非金融场景赋能金融服务”模式，依托客群调研搭建B端企业、C端个人双向对接平台。大家提出的实习专属薪资卡创意具备落地价值，我会反馈给行内作为产品研发参考，同学们分享的人文关怀、熟人拓客等运营思路也贴合行业实际，期待有机会实现。

郑 瑜：泰隆银行萧山支行副行长

大家关于青年信用卡增量的分享很有共鸣，表达清晰、案例具体。两点优化建议：小组讨论前提前分工，明确记录、计时、控场、汇报人员；汇报遵循“选题理由+落地举措”逻辑，条理更易懂。大家提出的少儿保险沙龙、儿童小额储蓄计划、常态化客户活动、定制宣传文案等思路贴合银行现有业务，具备落地价值。

向外探界，看见多元可能；向内深耕，笃定内心方向。2026年是“Do都城”深耕体验教育的第18年，已经为超过260万的青少年提供了从“被启蒙者”成长为“启蒙辅助者”的生态预演。今年，“Do都城”全新推出大学生生涯发展赋能专项行动，以18年青少年成长陪伴经验为基底，打通从体验实践到生涯体验的成长链路。躬身实践知前路，初心滚烫赴新程，愿每一位青年于探索中成长，奔赴属于自己的广阔前路！