功法养生成人课

课程精选《黄帝内经》经典功法，传授达摩太子功、易筋经等导引术，结合现代科学解析养生精髓。学员将掌握传统养生功法，改善体质、提升生命质量，让健康习惯融入日常生活。





食育食疗养生家庭共学课

课程聚焦中医食育与健康养护，从九种体质分类、四季养生原则等基础内容入手，深入讲解厨房食材的中医属性。

围绕季节性健康问题，以及积食、肥胖等亚健康状态的调理，结合药材辨识，开展药膳、茶饮、外用膏药制作等实践。同时设有闻香识中药、鼻眼养护等特色专题，搭配穴位、腹部按摩教学，助力提升健康管理能力。