https://www.hzqsn.com/category/id5109311938276048646.htm “杭州青少年活动中心”门户网站 zh-cn https://www.hzqsn.com/article/detail/id99592408158758897839.htm 金秋送爽，活力四射。10月12日，由杭州青少年活动中心、杭州市体育总会主办，杭州西子青少年体育俱乐部承办的“小伢儿·爱运动”2025杭州市儿童友好运动会第六届幼儿体适能大赛，在杭州市青少年发展中心307多功能... 体育部 Sun, 19 Oct 2025 07:33:41 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id608056149630856437295.htm 自2009年起，杭州青少年活动中心携手杭州市采荷第三小学，率先开启“宫校合作”的探索之旅，自此数年间，秉持“请进来”与“走出去”协同推进的策略，持续拓展合作版图，陆续与杭州市天长小学、杭州市滨江实验小... 体育部 Fri, 28 Mar 2025 02:56:04 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527910738563627985107.htm 幸福体育——艺术体操杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 08:53:14 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527890465842278023709.htm 幸福体育——艺术体操杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 08:26:40 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527878760130148733699.htm 幸福体育——击剑杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向上的... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 08:06:57 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527874113552350556909.htm 幸福体育——围棋杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向上的... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 08:00:00 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527870507047038531881.htm 幸福体育——跆拳道杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向上... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 07:52:55 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527864471400725447146.htm 幸福体育——中考体育杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 07:34:48 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527857632986919905097.htm 幸福体育课——体适能杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 07:32:27 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527854123572969127811.htm 幸福体育课——武术杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向上... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 07:24:53 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527847739149859927610.htm 幸福体育课——健美操杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 07:10:46 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id527793568501494359287.htm 幸福体育课——乒乓球杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极向... 体育部 Wed, 25 Dec 2024 05:07:40 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id525051483873552943832.htm 幸福体育课——艺术体操杭州青少年活动中心体育类课以全生命周期为理念，通过9大类50余个课程、杭州市青少年体育超级联赛、杭州市儿童运动会系列活动，助力家庭运动计划实施。引导人们养成健康生活方式，形成积极... 体育部 Sun, 22 Dec 2024 01:35:18 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id525045876990250915389.htm 橙柿互动报道： 体育部 Sun, 22 Dec 2024 01:09:33 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333411335338437932880.htm 成人街舞街舞是体育与街头表演相结合，富有动感节奏的舞蹈。它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。通过让肩、腰、胯等各部位配合音乐进... 体育部 Tue, 14 May 2024 06:14:04 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333384652166568349346.htm 体育类艺启趣运动艺启趣运动让学生从体育和美术的双重视角中体会、感悟、展现“力量之美、速度之美、韵律之美”。以体育运动、体育游戏、艺术欣赏、绘画创作为内容，利用情景交互的场地教学，发展学生身体素质的... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:26:35 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333379770735396884246.htm 体育类长高高长高高课程旨在帮助孩子养成自我管理身体的意识，引导家庭积极配合管理孩子身体健康成长并协助完成课程相关任务，定制个性化运动方案，让家庭掌握通过运动、饮食和睡眠的干预方法，帮助学生建立正确... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:21:09 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333377570518673756770.htm 成人形体成人形体课程通过芭蕾姿态、芭蕾基训及形体组合的练习，使现代女性在繁忙的工作、学习、家庭生活之余能实现自己的舞蹈梦，培养优雅的气质，塑造修长的形体。本课程招收18周岁及以上成人，按需续学。联系... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:20:01 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333376825865029667366.htm 成人游泳成人游泳课程采用小班化、预约制模式，每期10课次，班级规模1至6人。课程根据学员情况，个性化定制学习内容，学员可灵活选择上课时间，多个时间段可选。教师由场馆统一调配，确保教学质量。课程招收18周... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:18:14 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333375761797585651472.htm 成人关节功能运动关节功能运动课程是通过不同的常见姿态，如卧姿、坐姿、站姿等完成肩颈、手臂、脊柱、髋膝踝各个身体关节在三维空间中各角度、各方向的主动伸展发力练习。帮助身体告别非病理性疼痛，恢复健康，... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:16:27 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333374744022718469727.htm 成人壁球壁球被誉为"室内运动之王"，是一项运动强度、运动量都极大的体育活动，它可以使人的心肺功能、耐力、爆发力、柔韧性、协调性、判断反应能力等方面得到很好的锻炼。课程包含壁球的接发球、步伐、综合技战... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:14:42 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333373493671369071359.htm 成人高尔夫高尔夫是一新型的户外运动，不断的挥杆练习和户外徒步，除了提高心肺耐力、灵敏性和协调性、增强肌肉力量外，还能放松减压、增强自理和耐心，促进社会交流。教学内容包含高尔夫的基础理论知识、着装、... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:13:09 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333372679202436331253.htm 太极太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动，长期习练具有养生保健的功能，能使呼吸自然、细长、慢均。习练时在柔和的运动中，锻炼脊柱，四肢的灵活性，同时使人体的微循环得以... 体育部 Tue, 14 May 2024 05:01:20 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333365665134697241469.htm 搏击搏击是力量的象征，深受广大健身爱好者的喜爱。课程主要包括自由搏击、泰拳、防身术以及搏击基础培训。训练内容包含：专项素质（拳法，腿法，摔法，膝法，肘法，步法）；实战素质（拳腿组合，进退组合，攻防... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:59:50 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333364748951424263726.htm 成人兵道兵道是中国武术中以手持兵器为特征的攻防之道，是一个创新改革的武术运动。在继承传统短兵基本技术的基础上加以提炼，让武术回归对抗本质，既需要个人智慧才能，也讲究战略战术。教学内容主要包含劈、砍... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:58:34 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333364048385995426666.htm 青训营青训营课程主要聚焦于健身房的力量区域训练，辅以有氧器械训练。我们的目标是帮助学生全面认识并掌握健身房内的各类器械使用方法，其中包括杠铃、哑铃等多种器械。我们将引领学生体验抗阻训练的独特魅力，... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:57:22 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333363313688899229617.htm 成人模拟滑雪模拟滑雪是利用滑雪模拟机来开展的滑雪运动，让滑雪者可以在没有自然条件的情况下“滑雪”。它是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给我们带来速度享受同时，也锻炼了平衡能... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:55:40 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333362099591550251583.htm 成人羽毛球羽毛球是一项集对抗性、竞技性、娱乐性和观赏性为一体的体育运动项目。有助于协调性和灵活性，提升反应能力和应变能力，培养顽强、机敏、果断、团结拼搏、奋发向上的品德和情操，提高交友能力和身心愉... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:54:13 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333361464191449437869.htm 肚皮舞是面向18周岁以上青年的运动课程。在音乐伴奏下，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，可以让腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:46:00 GMT https://www.hzqsn.com/article/detail/id333356257342703036018.htm 课程介绍瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。招收18岁及以上青年。联系方式活动中心（西湖边）86510290杭州市青少... 体育部 Tue, 14 May 2024 04:44:37 GMT